我是一個毫無經驗的登山新手,在台灣也沒有任何爬高山的經驗,所以在我出發爬富士山之前,花了非常多的時間在爬文、參考經驗、行前準備!看了超多登山者的分享,於是整理出這一篇新手登富士山速成懶人包,讓也沒有任何登山經驗的新手們,也可以在短時間就能幫自己規劃準備登富士山的行程和準備,不會像無頭蒼蠅一樣不知道從何開始準備!

 

關於常見爬富士山會遇到的一些疑問,我也都放在這篇懶人包裡面,如果還有其他疑問也歡迎留言給我,或粉專私訊給我,我知道的話也可以加入這篇文章讓大家事前準備都能準備完善一點~

 

新手想要爬富士山需要花多少時間準備?

 

每個人的狀況不同,以我來說大約花了3個月的時間在準備,但其實我也沒有天天都在準備爬富士山的事情。

這邊列下來我在爬富士山之前規劃、準備時程,給大家參考:

1. 全部準備時間:5月初-8月初

2. 了解富士山、登山基本概念:5月初-6月中

3. 訂購機票:5月底

4. 報名富士山登山團:6月底

5. 體能練習:5月底-7月初(斷斷續續不是每天)

6. 購買登山裝備:7月初

7. 登山日:2018/8/11-8/12

 

什麼時候可以爬富士山?

 

富士山每年大約9月中山頂就會開始下雪慢慢把山頭覆蓋,一直到隔年的6月才會開始融化

所以每年的7-8月是攀登富士山的最佳時間,也是官方有正式開放的時間,其他時間都會封山不能攀爬

官方公告開放時間

吉田路線(山梨縣) : 7月1日~9月10日

須走‧御殿場‧富士宮路線(靜岡縣) : 7月10日~9月10日

※根據積雪狀況開放時間會有所變動。

 

沒有登山經驗真的可以爬富士山嗎?


這個問題在我出發之前圍繞在我身上許久,但我已經順利攻頂富士山回來,所以應該就能算是可以吧?! 來先分享一下我個人的背景好了!我在登富士山之前是這樣的狀態:

登山經驗:新手

登最高的山:劍潭山(海拔153公尺)

擁有登山裝備:無

每週固定平均運動次數:0次 (已維持本記錄5年,好像沒什麼好驕傲的哈哈哈哈哈)

 

在體能上來說,因為我選了最簡單的新手路線-吉田路線,登上去其實身體沒有覺得很累、很喘,倒是下山感覺比較辛苦一點點,腳尖很崩潰!

因為我的登山經驗不多、體能也只有在出發前小小惡補一下。覺得如果不跟團自己去爬,短時間內要準備的東西太多(例如:訂山屋、安排東京去富士山的交通等等),所以我最後決定參加日本的富士山登山團,因為是安排好的富士山登山行程、也有專車從東京來回接送跟登山嚮導,連爬富士山裝備都可以租用,總覺得讓我這個毫無經驗的新手安心許多。

新手要登富士山的話,吉田路線絕對是第一選擇,是最適合沒登山經驗新手的路線,也建議如果可以就參加專業的登山團,有專業的人員照應會更安全!(登山團經驗分享可以參考這邊:富士山Sunshinetour登山跟團經驗分享|自由行最推薦登山方式

IMG_1246 拷貝.jpg

 

建議自己爬?還是跟登山團爬?

 

前面提到因為我自己短時間要準備太多東西,加上是個登山新手,還有我是自己一個人前往沒有跟朋友結伴登山,所以經過思考之後,最安全的方式就是報名登山團,對我自己最有利!我用我自己的觀點來稍微分析一下「自己爬」與「跟登山團爬」的優缺點,可以依照自己的狀況評估要選哪一個

 

自己爬:建議是具有基本登山經驗,也具備能處理突發狀況能力的人

優點:可以自己掌握時間、想拍照就拍、想休息就休息、花費較低

缺點:所有事情都要自己處理,包含:預定山屋、安排交通、準備裝備等等,需要在準備工作上花多一點的時間。如果在山上遇到狀況也得自行處理

 

跟登山團爬:建議是比較懶惰一點,對登山經驗較少的人

優點:不用自己訂山屋、處理交通等等、跟著專業嚮導、可以租裝備,有可能還有一些小撇步會教,或是跟別人走不一樣的路(我的這團就跑去看星星XD)詳細可以看這邊:登富士山全記錄 

缺點:需要多付一點費用,都要跟著團隊行動,時間比較不自由,如果覺得美景很漂亮也不能多停留太久

(登山團經驗分享可以參考這邊:富士山Sunshinetour登山跟團經驗分享|自由行最推薦登山方式

 

如果要跟團怎麼選?

 

我在網路上找了幾個中文的富士山登山團,不是「太貴」就是沒有「我可以去的時間」

於是後來我就開始用日文找,不懂日文的我,找到了一個日本的富士山登山團,靠著google翻譯、詢問朋友,勉強讀懂了行程內容,價格也算便宜!

 

以登山新手來說,可以依照自己的需求來決定要跟哪一種團:

1.台灣出發登山團:整團從台灣出發、一起回台灣的登山團,有一些大的旅行社都有安排這種團,包含完整機票、住宿、登山行程

優點:省時,大部分的事情給旅行社處理就好

缺點:價格通常最貴

 

2.中文當地登山團:日本當地會合,只負責登山2天1夜行程,有中文嚮導的登山團

優點:價格適中,適合自助旅行或是一個人參加,也有會中文的人可以詢問,相較安心許多

缺點:這種團較少,時間選擇也比較少

 

3.日本當地登山團:日本當地會合,只負責登山2天1夜行程,有日文嚮導的登山團

優點:價格便宜,適合自助旅行或是一個人參加

缺點:需要懂日文,不然會不知道大家在幹嘛

我就是參加第三種:日本當地的登山團,參加完我還是覺得我選的很好XDD 真的推薦自由行的登山新手可以挑這種登山團 富士山Sunshinetour登山跟團經驗分享|自由行最推薦登山方式

 

順帶一提,如果跟我一樣是要自助+跟當地登山團的話,廉價航空的機票大約在4月左右就可以開始看價格,5月之後的價格大概都穩穩的,以2018的狀況價格只有往上沒有往下。

想買廉價航空機票,可以參考往年的促銷時間:【新手必看】2018廉價航空便宜機票促銷懶人包(不定時更新)

 

 

富士山好爬嗎?要爬幾天呢?

 

爬富士山不是從山底出發往上爬,而是從五合目(就是半山腰啦,海拔大概2000公尺左右)出發,而登山路線有四條;吉田線、富士宮線、須走線、御殿場線,登山路線沿路都會有指標標示、顏色,每一條路線也都各自有特色。

如果跟我一樣是登山新手,也沒有任何登山經驗,強烈建議就選最簡單、路線最多人、新手也可以爬的吉田路線吧!!

對其他登山路線有興趣,請看這篇:【日本】新手必看!爬富士山的行前準備-基本概念篇

 

爬富士山至少需要兩天一夜,一般會這樣安排行程:

第一天:中午抵達五合目、下午1點左右從五合目出發,大約7-8點抵達八合目山屋吃飯休息

第二天:凌晨大約12-2點起床繼續攻頂看日出,5點看完日出下山,抵達五合目大概11點-12點左右

**想在山頂看日出大約4點-5點就要上到山頂囉!

 

可以參考我登富士山兩天一夜的紀錄影片,再看這邊:登富士山全記錄 ,會比較有概念~

 

!!千萬要記得登富士山不能彈丸登山!!

彈丸登山就是一日攻頂、下山。一天內從五合目直接攻頂再下山,對身體是很危險的一件事,身體還沒適應海拔高度,就有可能會有高山症發作,而且體力也是很大的關鍵,所以在富士山非常禁止彈丸登山!

IMG_1239 拷貝.jpg

 

爬兩天一夜需要自己帶帳棚嗎?晚上要住在哪裡?

 

爬富士山不用自己帶帳棚、睡袋,但要記得訂山屋,因為需要在山屋裡面吃晚餐、過夜、休息。

20180818_180818_0006 拷貝.jpg

如果是自己去登富士山沒有參加登山團,也可以透過網路自己預定山屋,富士山山屋預定網頁:請點此

如果很早就確定出發時間,那越早訂山屋越好,因為山屋如果滿了就不收客人了!通常海拔越高的山屋越容易先滿(因為隔天就不用這麼早起來攻頂)

通常都是在至少要八合目以上的山屋!因為至少第二天就不用太早起來繼續攻頂。

 

富士山上很冷嗎?山頂沒有雪嗎?

 

富士山海拔3776公尺,隨著高度上升氣溫也會逐漸下降,夜晚到日出之前會降到5度以下,登山前也可以先參考天氣預報 (請點此)

當天經過警察局也可以看天氣預報,不過準備防寒衣物一定是必要的!!至少一定要帶防風防寒外套、頭部保暖的帽子(怎麼準備登山衣物看這篇:爬富士山的行前準備-裝備篇

IMG_1263 拷貝.jpg

富士山本身是一座活火山,火山口直徑約800公尺,山頂於冬季積雪,直至次年6、7月才會融化

我在8/11-8/12爬富士山,攻頂到火山口都沒有看到雪,看起來是都已經融光了,如果7月初一開放就去爬,或許還會有一些殘雪喔!!

IMG_1569 拷貝.jpg

 

爬富士山體能要很好嗎?需要鍛鍊一下嗎?

 

在這篇最前面登山經驗的部份有一起提到我的運動習慣,我自己覺得基本的體能鍛鍊在準備的過程是很重要的一部分,雖然我自己最後執行力有待加強。

爬富士山吉田路線不太會喘,但是會考驗到身體的負重、腿力等等,還是需要密集增加一點訓練。

體能訓練可以自行依照狀況安排,我在網路上找了許多適合的體能訓練(可以參考:爬富士山的行前準備-體能篇),雖然有安排體能訓練計畫,不過實際執行次數大概只有10次,而且在台灣也沒有時間爬到非常高的山上。沒有完整練習,在出發前的確讓我蠻緊張的,不過可能本身自己常常出去玩就也會背單眼、有的沒的東西,也會走很多的路,所以上山下山感覺負重跟腿力的部份都還行,不會覺得特別累。

但有一點很重要,因為在山屋休息時間不會太多,所以作息要調整練習早睡,不然在山屋休息的時候會睡不著,反而影響隔天的體力。

 

爬富士山會不會有高山症呢?怎麼預防?

 

高山症,或稱「高地綜合症、高山反應、高原反應」,(英語:Altitude sickness,acute mountain sickness,縮寫「AMS」)是人體在高海拔狀態由於氧氣濃度降低而出現的急性病理變化表現。它通常出現在海拔2438公尺以上(約8000英呎)。高山症可以發展成肺水腫(HAPE, high altitude pulmonary oedema)和腦水腫(HACE, high altitude cerebral oedema),嚴重時可致死。 另一個較稀少的高海拔相關疾患,是因為慢性處於高山中而形成慢性高山症,又稱蒙格氏病(Monge's disease)。

高山症的症狀:噁心或嘔吐、全身無力、頭昏或頭重腳輕的感覺、失眠...

以上資料來自維基百科

 

富士山海拔3776公尺,因此高山症發作是有可能的!

但會不會有高山症取決於:登山的速度、到達的高度,個人的體能訓練程度,和每個人不同的體質特異性有關。所以到底會不會有高山症其實沒人能說準,有的登山新手上山後沒事,也有的登山老手上山後不舒服。為了以防萬一,最後我最後選擇:

1. 登山前到家醫科拿高山症預防藥(依照藥師指示用藥)

2. 登山前到日本買純氧瓶帶著備用

3. 登山時步伐放小慢慢走

4. 登山時隨時提醒自己深呼吸

5. 登山時注意保暖、不時補充巧克力

我登完富士山沒有明顯的高山症症狀,或是身體不舒服的狀況,連純氧瓶都沒有用上!但因為不能託運,我就送給導遊了XD

 

 

沒有登山裝備怎麼辦?

 

我參加的登山團也可以租裝備,但是我個人有點潔癖不喜歡,於是我就都自己買!

登山包我選自己的相機背包,登富士山大概30公升的包包就足夠了,其他的登山外套、登山杖、登山鞋、遮陽帽很推薦去淘寶找,可以買齊又便宜!完整登山裝備可以參考這邊:爬富士山的行前準備-裝備篇

20180818_180818_0016 拷貝.jpg

 

 

以上這些是我這個新手登富士山前遇到的問題,分享給需要的人~

如果還有其他疑問也歡迎留言給我,或從粉絲專頁私訊給我,我知道的話就會回覆喔~也會加入這篇文章讓大家事前準備都能準備完善一點!!

 

 

 

如果想持續看到新分享

歡迎到 Facebook 粉絲專頁點讚

有新的文章分享就會更快看到囉~

 

我在網路上看到關於日本旅行有的沒的訊息

像是便宜機票、優惠活動、景點等等

都會分享在這個FB社團裡面

日本自助旅行 景點/好康 無私分享團

FB社團連結

https://www.facebook.com/groups/1531136550337575/

 

這個社團以日本自助旅遊的部份為主

便宜機票的分享就涵蓋世界各地啦

原意就是希望大家都可以用省下來的錢多買點東西哈哈哈

 

現在剛成立貼文也比較少

只要我有看到任何資訊,一定會跟大家分享(不然怎麼叫無私分享團)

但我也可能沒看到任何好康就都沒貼文

總之有興趣的朋友都可以申請加入

快來加入啦~~~

 

關西地區遊記

【京阪神奈】關西自由行7天6夜行程懶人包.關西3日乘車卡・大阪京都神戶奈良姬路《景點/交通篇》

【日本】大阪/京都/合掌村點燈/名古屋六天五夜自助旅行。行程/交通/花費懶人包

【京都】京都自由行一日超貪心行程。京阪神奈自助旅行Day6

【大阪京都】跟著柯南遊大阪、京都 柯南迷去日本千萬不能錯過的電影場景! 跟著迷宮的十字路玩京都 天空的劫難船

【大阪民宿】大阪超便宜民宿.乾淨舒適方便安全.步行至心齋橋約10分鐘.大阪便宜住宿

【京都】高木批發超市三条店 日本零食倉庫

【京都】Wargo日本京都穿和服體驗一日遊。服務親切靠近京都塔。Veltra

 

爬富士山遊記

【攻略】無登山經驗新手『爬富士山』速成懶人包|新手最常見的10個問題

【日本】媽~你這個沒登山經驗的女兒爬上富士山了|登富士山全記錄

【日本】富士山Sunshinetour登山跟團經驗分享|自由行最推薦登山方式

【日本】新手必看!爬富士山的行前準備-基本概念篇

【日本】新手必看!爬富士山的行前準備-體能篇

【日本】新手必看!爬富士山的行前準備-裝備篇

【日本】不做會後悔!爬富士山必做的5件事

【日本】新手必看!爬富士山不能做的4件事

 

關東地區遊記

【日本】登富士山+橫濱皮卡丘大量發生中東京三天兩夜交通、行程懶人包

【日本】富士山五合目+河口湖+忍野八海+御殿場Outlets巴士一日遊跟團行程初體驗·VELTRA

【日本】跟著柯南遊東京 柯南迷去日本千萬不能錯過的電影場景!

【東京】東京自由行交通・東京地鐵乘車券~買三日券比買二日券還便宜!購買技巧大公開~

【日本】這樣拍東京鐵塔最有fu|隱藏版樓梯拍照地點大公開

【日本】東京網美打卡拍照點(持續更新中)

 


中部地區遊記

【日本】大阪/京都/合掌村點燈/名古屋六天五夜自助旅行。行程/交通/花費懶人包

【日本】名古屋一日遊逛街/拍照/藥妝採購/泡湯行程·Day6

【名古屋】來機場泡湯吧!新特麗亞名古屋中部國際機場風之浴(風の湯)

【日本】白川鄉合掌村點燈。一輩子一定要去過一次的夢幻小木屋。合掌村點燈0度~-6度雪地穿搭

【日本】吉卜力主題樂園ジブリパーク宮崎駿迷必去五大場景(含交通方式)

 

東北地區遊記

【日本】JR皮卡丘列車出發囉~環繞在滿滿都是皮卡丘的世界,還有誰能不被療癒?

 

九州地區遊記

【日本鹿兒島】跟著田馥甄在鹿兒島尋找靈魂伴侶。靈魂伴侶MV鹿兒島、屋久島拍攝地點

【鹿兒島】屋久島交通懶人包(含公車時刻表、票價表)

 

搶便宜比價/要買什麼看這邊

【日本】最殺優惠Bic Camera 購物8%免稅+7%折價+10%現金回饋活動

【經驗】如何買便宜機票?5000元大阪、新加坡來回不是夢.搶便宜機票Q&A

【日本】免稅UNIQLO、GU自助比價省錢採購攻略

【日本】去日本到底要帶什麼信用卡? 用對卡賺優惠不吃虧!

【日本】Loft文具控天堂 日本買文具必去 推薦文具

【日本】萬能旅日APP-暢遊日本APP,一站式多功能下載一個APP就夠

 

日本網路SIM卡

【日本】SIM卡推薦比較・STUDIO A 日本2GB+App社群無限卡30日・社群網站通通吃到飽

【日本自助旅行】日本網路 國外SIM電話卡・機場自動販賣機就能買・8天2.2G 6天吃到飽 使用心得

 

旅遊相關

【旅遊】出國不用花大錢,省錢旅遊懶人包

【心得】Klook客路旅遊購票APP・自助旅行好幫手

【開箱】旅行必備 超推薦金屬質感手機腳架自拍棒 金剛自拍棒

【新手必看】2018傳統航空便宜機票促銷懶人包(不定時更新)

【新手必看】2018廉價航空便宜機票促銷懶人包(不定時更新)

【自助旅行】安排旅遊行程秘技大公開.第一次排行程就上手

【3C開箱】KODAK 柯達 PD-450W 相片印表機|以後出國可以用自己拍的照片當明信片啦~

 

 

 

如果喜歡我的文章和分享

也歡迎支持一下我畫的 原創貼圖-歐告狗勾 喔!

代幣50 只要台幣30元

你的小小支持,就是我繼續分享的最大動力!  請點此購買

(電腦版使用者請點此看 較大的貼圖

手機版使用者點下圖,即可直接看到)

 

 

 

 

 


文章標籤
創作者介紹
創作者 司馬宏達 的頭像
司馬宏達

司馬宏達 ll 帶著宏達去旅行

司馬宏達 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()